Aprenderemos los fundamentos biomecánicos y energéticos que nos guiarán hacia una práctica eficiente y segura hacia el split o hanumansana. Ideal para quienes quieran iniciar esta práctica desde cero, así como para quienes quieran profundizar.

En este taller abarcaremos desde donde proviene el sánscrito hanumanasana y lo que representa a nivel energético. Hasta la obtención de conocimiento teórico y práctico de cómo preparar y trabajar al cuerpo de pies a caderas, de forma saludable y previniendo lesiones. Pasando por los siguientes enfoques: movilidad neural, rangos de movimiento en articulaciones, trabajo de fascia, fuerza, flexibilidad (activa, dinámica y estática) y técnicas de respiración que acompañen tu práctica.

Ven a conocer el sorprendente mundo de la práctica del yoga, de dónde viene y cuáles son sus raíces. Aprenderemos la importancia de la respiración que es considerada el corazón de la práctica. Conocerás la importancia de los candados energéticos y el enfoque de la práctica.

Si estás descubriendo esté mágico mundo este taller es para ti, para que conozcas las bases del movimiento desde los saludos al sol. Conecta contigo a través de la práctica.

Jivamukti Yoga es un estilo de práctica y enseñanza del yoga basado en 5 pilares: la no-violencia (ahimsa), estudio de textos antigüos (shastra), el sonido (nada), meditación (dhyana) y devoción (bhakti)

Es conocido como “el hijo rebelde del Yoga”, ya que en su momento desafió la noción del yoga en el mundo occidental, ayudando a convertir esta práctica hacia el mainstream.

Mezcla enseñanza basada en la tradición y en las escrituras, incorporándolas a la vida en un mundo moderno.
Con secuencias dinámicas, cantos y estudio de los yamas y niyamas, exploraremos la práctica de yoga mucho más allá de las posturas.